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entraînez-vous facilement à domicile avec un ! vous voulez améliorer votre condition physique, votre rythme cardiaque et votre endurance tout en renforçant vos muscles ? dans ce cas, le sac sera le partenaire idéal de vos entraînements. il vous aidera également à développer vos compétences en combat mais aussi à vous défouler pour évacuer le stress de la journée. notre magasin en ligne vous permet de faire votre choix parmi un large choix de modèles. vous retrouverez également les accessoires indispensables comme les fixations et les gants (nécessaires pour éviter les blessures) ainsi qu'une catégorie consacrée aux poires de vitesse qui sont un bon complément pour l'entraînement. que ce soit dans le but de devenir un champion de boxe ou de simplement vous sentir en meilleure forme et plus puissant, vous trouverez le produit adapté et les conseils d'achat sur sac-frappe.com. les catégories : sacs de frappe accessoires de boxe poires de vitesse les sacs du moment rdx mma boxe 3ft fixation montage sac frappe suspension crochet plafond support mural 86.99€ rdx mma boxe fixation sac frappe montage suspension crochet plafond support mural 54.99€ rdx mma fixation plafond crochet suspension boxe punching bag arts martiaux muay thai 25.49€ rdx mma 4 crochets acier chaîne pour suspension plafond fixation thai boxe punching bag 25.49€ rdx mma boxe 2ft fixation montage sac frappe suspension crochet plafond support mural 50.99€ rdx mma fixation plafond crochet muay thai suspension boxe punching bag arts martiaux 30.74€ support mural résistant pour 100 kg complet avec vis de fixation et boulons support d’entraînement mma 26.99€ comingfit® support au plafond robuste – compatible avec tous les sacs de boxe 9.99€ madx 5 m garni chaîne sac punching ball kickbag kick boxe mma 36.08€ ultra fitness 1,2 m 1,5 m vide/vide de boxe mma sparring perforation d’entraînement kickboxing muay thai avec chaîne de suspension, noir hammer 93209 noir 100 cm 60.00€ sur pied 1,7 m pour boxe, kick boxing, mma, boxe thai, arts martiaux, green lonsdale omniflex sur pied noir 149.99€ gyronetics e-series plateforme station de boxe pour et poire de vitesse gn026 199.90€ tectake ensemble avec fixation de plafond équipement gants bandages 46.90€ rdx rempli lourd punching ball mma muay thai kickboxing arts martiaux kit boxe avec gants chaine suspension adulte punching bag 61.64€ rdx rempli lourd punching ball mma muay thai kickboxing arts martiaux kit boxe avec gants chaine suspension support plafond punching bag 82.99€ rdx boxe 3 en 1 lourd angle haut du corps vitesse de balle rempli mma pied poing kickboxing muay thai 56.24€ everlast 4908a sac de muay thai vide noir 94.91€ rdx boxe uppercut angle maïs lourd rempli mma pied poing kickboxing muay thai 69.74€ les sacs de frappe sont des sacs de cuir ou de vinyl remplis avec différents matériaux, leur poids varie grandement en fonction des modèles. il a été initialement conçu pour les boxeurs souhaitant augmenter leur puissance de frappe et améliorer leur technique. cet équipement relativement simple et rustique est un très bon complément physique à d'autres activités sportives : il fait travailler l'ensemble du corps, il permet d'améliorer ses compétences en self-défense et de travailler son endurance. quelques conseils d'utilisation : l'utilisation de gants de boxe est fortement recommandée pour ne pas abîmer ses mains et ses poignets lors de l'entraînement, c'est pourquoi nous vous proposons de retrouver la boutique des gants de boxe sur laquelle vous trouverez tout le matériel de boxe complémentaire. - les sacs de frappe sont la plupart du temps remplis avec des matériaux denses qui ont peu d'élasticité (comme du sable, du gravier ou des grains), il est donc fortement recommandé de protéger ses mains avec des bandages (qui vont gainer la main et le poignet), idéalement utilisés avec des gants adaptés, sinon avec des gants de boxe classiques. vous pouvez aussi le remplir avec des matériaux plus souples et légers comme des chiffons, du tissu, des vêtements ou encore de la mousse. - il est recommandé de ne pas frapper dans le sac à pleine puissance (particulièrement pour les plus jeunes et pour les boxeurs inexpérimentés) car le risque de blessure est important (entorse, foulure ou endommagement de la plaque osseuse. avant de commencer à frapper dans le sac effectuez quelques frappes dans le vide pour chauffer vos muscles. commencez sur un rythme léger et à petite puissance pour ensuite augmenter le régime et la puissance, il est inutile de frapper comme un sourd, privilégier une technique correcte vous permettra de progresser plus facilement. - il est également recommandé de rester concentré à chaque fois que l'on donne un coup et maîtriser ses mouvements pour éviter les accidents. pensez-aussi à contrôler votre respiration : il ne faut pas la bloquer mais expirer à chaque coup porté. les bénéfices de ce type d'entraînement : - un des gros points forts de ce type de travail physique est l'amélioration des aptitudes physiques : le jab, le crocher, le direct ou l'uppercut sollicite de nombreux muscles du torse. l'entraînement sur sac lourd permet de renforcer certains muscles du haut du corps comme les triceps, les épaules, les pectoraux et les dorsaux. les jambes sont également sollicitées lors des mouvements autour du sac et pour envoyer de la puissance vers le haut du corps. les bénéfices au niveau du souffle et du rythme cardiaque sont eux aussi évidents. - la pratique est également bonne pour la coordination et pour l'équilibre : tourner autour du en lançant des combinaisons de coups va aider à la coordination et le jeu de jambes et les transferts de poids sur une jambe ou sur l'autre vont aider à améliorer la stabilité. - 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Domain Name: sac-frappe.com
Registry Domain ID: 1741970306_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.ovh.com
Registrar URL: http://www.ovh.com
Updated Date: 2016-09-02T09:29:02.0Z
Creation Date: 2012-09-01T12:48:12.0Z
Registrar Registration Expiration Date: 2017-09-01T12:48:12.0Z
Registrar: OVH, SAS
Registrar IANA ID: 433
Registrar Abuse Contact Email: abuse@ovh.net
Registrar Abuse Contact Phone: +33.972101007
Domain Status: clientDeleteProhibited https://icann.org/epp#clientDeleteProhibited
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Registry Registrant ID:
Registrant Name: François Jammet
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Registrant Street: 143 avenue de Clichy
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Registrant Postal Code: 75017
Registrant Country: FR
Registrant Phone: +33.688476066
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Registrant Fax:
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Name Server: ns102.ovh.net
Name Server: dns102.ovh.net
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN WHOIS Data Problem Reporting System:
http://wdprs.internic.net/
>>> Last update of WHOIS database: 2017-06-04T00:18:38.0Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

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# about or related to a domain name registration record. OVH Sas make this
# information available "as is", and do not guarantee its accuracy. By using
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# the E-mail (SPAM), by telephone or by fax. (2) Enable high volume, automated,
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